Hallo liebe Formwandler*innen, Wozu sind Muskeln eigentlich wichtig? Zum Posen vor dem Spiegel? Zum Angeben im Schwimmbad? …. Natürlich nicht nur! Unsere Mitglieder*innen wissen bereits, dass Muskelmasse wichtig zur Körperfettreduzierung, zur Optimierung des Stressmanagements und … Weiterlesen »

Hallo liebe Formwandler*innen, 2010 öffnete der Formwandler am Prenzlauer Berg seine Türen, seitdem hat er sich als erste Adresse für Personaltraining und Kältetherapie entwickelt. Fitnessstudios gibt es nun schon weit über 30 Jahre in Deutschland. … Weiterlesen »

Hallo liebe Formwandler*innen, Das Jahr 2025 steht vor der Tür und Dein Formwandler Team wird Dich bei Deinen guten Vorsätzen unterstützen. Für alle, die noch nicht Mitglied sind, haben wir uns etwas ganz Besonderes ausgedacht. … Weiterlesen »

Hallo liebe Formwandler*innen, Tannen, Lametta, Kugeln und Lichter Bratapfelduft und frohe Gesichter Freude am Schenken, das Herz wird weit Wir wünschen Dir: Eine fröhliche Weihnachtszeit! Dein Formwandler Team und Jan Mattukat   Damit du über … Weiterlesen »

Hallo liebe Formwandler*innen, und schon ist sie da – die Vorweihnachtszeit. Zwischen Adventswochenenden, Weihnachtsfeiern, Familienbesuchen, Erledigungen uvm., fällt es oft schwer, sich aktiv Zeit für sich selbst zu nehmen. Um Dich dieses Jahr dabei zu … Weiterlesen »

Hallo liebe Formwandler*innen, In den Supermärkten gibt es Weihnachtsschokolade und Gebäck. Die ersten Weihnachtsmärkte haben eröffnet und bald erleuchtet die Stadt durch bunte Lichter an den Balkonen. So stellt man sich auch dieses Jahr die … Weiterlesen »

Mit uns alle im Griff! Hallo liebe Formwandler*innen, Der Herbst ist nun endgültig bei uns angekommen – mit kühlen Temperaturen, Wind und Regen. Wie schützen wir uns in dieser Zeit? Wir verbringen mehr Zeit drinnen … Weiterlesen »

Hallo liebe Formwandler*innen, wir hoffen, du hattest eine schöne Sommerzeit mit Urlaub und Erholung. Jetzt hoffen wir, dass der Herbst genauso schön bleibt! Seit September haben wir Zuwachs an neuen Mitarbeitern in unserer kleinen Familie. … Weiterlesen »

Durch Coaching – individuelle Betreuung und Zielerreichung!  WIR HABEN NEWS, welche so wundervoll sind, dass wir sie dir nicht bis zum nächsten geplanten Newsletter nicht vorenthalten wollten … Coachingtage im September Egal ob Du neu beim Formwandler … Weiterlesen »

Hallo liebe Formwandler*innen, Alle Jahre wieder – die Tage werden so langsam kürzer und Outdoor Aktivitäten schwieriger umzusetzen. Nutze jetzt die Zeit, um wieder effizient und langanhaltend sowie wirkungsvoll zu trainieren. Wie geht das am … Weiterlesen »