Gesundheit

5 Vorteile der Kryotherapie im Sommer

1. Wirkung auf den Schlaf Grade in heißen Sommernächten haben einige Probleme einen erholsamen Schlaf zu finden. Die Kältekammer kann sich auf dein generelles Stressempfinden auswirken und so auch auf deinen Parasympathikus, welcher wichtig für … Weiterlesen »
5 Rückenübungen für den Alltag

5 Rückenübungen für den Alltag

Geht es Deinem Rücken gut – geht es Dir gut! Hier sind unsere besten Rückenübung gegen Schmerzen und Verspannungen. Hier findest du 5 Rückenübungen, die du jederzeit zu Hause durchführen kannst. Vorab ist es wichtig … Weiterlesen »
5 Fakten über Omega 3 Fettsäuren

5 Fakten über Omega 3 Fettsäuren

Dein Formwandler Ernährungskompass: 5 Fakten über Omega-3 Fettsäuren, die Du unbedingt kennen solltest. Omega-3 ist für unsere Gesundheit das bedeutsamste Fett, welches wir über die Nahrung aufnehmen müssen. Deswegen haben wir 5 interessante Fakten darüber … Weiterlesen »