5 Vorteile der Kryotherapie im Sommer
1. Wirkung auf den Schlaf Grade in heißen Sommernächten haben einige Probleme einen erholsamen Schlaf zu finden. Die Kältekammer kann sich auf dein generelles Stressempfinden auswirken und so auch auf…
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Betreuung durch Personal Trainer
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Personal Training
EMS-Training
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Die Regeneration fördern
Das Stressempfinden reduzieren
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Unser ganzheitlicher Ansatz für Fitness und Gesundheit
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Mit nur 20 Minuten EMS Training pro Woche maximale Erfolge erzielen.
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Unsere Coachingeinheiten machen Deinen Alltag zum Co-Trainer.
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Individuell auf dich und deine Bedürfnisse abgestimmt.
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Komm vorbei und erlebe Training in einer ganz neuen Dimension. Wir trainieren dich in Form! Funktionelles und dabei persönlich betreutes Training, ganzheitliche Trainingsansätze, effektives Coaching und spezialisierte Ernährungskonzepte – und das alles in freundschaftlich, fast familiärer Atmosphäre. Das gibt es nur beim Formwandler, dem Fitnessstudio in Berlin.
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EMS-TRAINING BEIM FORMWANDLER
Lerne das zeitsparende Ganzkörpertraining kennen
Gewicht reduzieren? Muskuläre Dysbalancen ausgleichen? Problemzonen bekämpfen? Mit einem regelmäßigen EMS-Training ist alles machbar. Ein- bis maximal zwei Trainingseinheiten à 20 Minuten pro Woche genügen, um den Körper zeitnah und gelenkschonend in beste Form zu bringen! Mit einem effektiven EMS Training können individuelle Trainingsziele schnell und erfolgreich erreicht werden.
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NEU: Die Pluspunkte der Minusgrade
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AKTUELLES VOM FORMWANDLER – NACHRICHTEN & RATGEBER
Neuigkeiten rund um unser Berliner Fitnessstudio, praktische Ratgeber & mehr
Kaffee und Stressmanagement
wie du Kaffee am besten für dich nutzen kannst Kaffee hat zahlreiche positive Effekte. Die stimulierende Wirkung nutzen die Meisten von uns täglich. Kaffee verringert die Müdigkeit und steigert gleichzeitig…
5 Rückenübungen für den Alltag
Geht es Deinem Rücken gut – geht es Dir gut! Hier sind unsere besten Rückenübung gegen Schmerzen und Verspannungen. Hier findest du 5 Rückenübungen, die du jederzeit zu Hause durchführen…