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Was passiert in der Kältekammer?
In unserer Formwandler Kältekammer in Berlin wirst Du für zwei bis drei Minuten einer Temperatur von bis zu -85 Grad Celsius ausgesetzt.
So manch einer mag schon bei dem Gedanken an – 85 °C bibbern. Doch genau bei diesen Minusgraden werden Prozesse angestoßen, die auch tiefes Gewebe erreichen. Nur zwei bis drei Minuten in der Kältekammer und Du schüttest Hormone aus, die sich auf das Immunsystem, die Durchblutung und den Stoffwechsel auswirken. Eine coole Angelegenheit für maximale Lebensqualität in sämtlichen Bereichen. Für Sportler wird die Kältekammer für folgende Anwendungen eingesetzt:
- Trainingsoptimierung
- Leistungssteigerung
- Regeneration
Was bewirkt die Kältekammer?
Während Du dich in der Kältekammer befindest, arbeitet dein Körper auf Hochtouren. Durch die Kälte reagiert der Körper mit einer erhöhten Fettverbrennung sowie der Linderung von Schmerzen und Entzündungen. Zusätzlich wird der Stoffwechsel angeregt und das Immunsystem wird stärker. Auch werden reichlich Glückshormone ausgeschüttet, die Körper und Geist vitaler und energiegeladener machen, ohne dass übermäßige Sporteinheiten nötig wären. Im Beauty und Wellnessbereich wird die Kältekammer für folgende Anwendungen eingesetzt:
- Burnout / Anti-Stress
- Diätbegleitung
- Anti Aging
Eröffnungsangebot
Recover Exklusiv
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Formwandler / Recover
Kältekammer fördert Fettverbrennung
Minustemperaturen bringen Minuspfunde. Ein Besuch in der Kältekammer kann sich auf der Waage deutlich bemerkbar machen. In der Kältekammer läuft der Stoffwechsel auf Hochtouren und kommt auch danach nicht zur Ruhe, da er sich wieder auf Normaltemperatur regulieren muss. Das kann die Fettverbrennung kräftig ankurbeln. Zudem sorgt das Hormon Adiponektin dafür, dass die Pfunde ordentlich purzeln. Dieses verbrennt Fett, indem es die mitochondriale Dichte erhöht und schließlich die Effizienz im Skelettmuskel steigert. Auch bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen kann das Hormon helfen, indem eine erhöhte Insulinsensitivität entsteht und die Blutgefäße entspannen. Getoppt wird das Ganze noch dadurch, dass es alte und kranke Zellen beseitigt. Was will man mehr?
Durch die Kälte wird außerdem auch der Botenstoff Irisin um ein Vielfaches schneller ausgeschüttet als in einem „normalen“ Training. Warum das von Vorteil ist? Irisin macht weißes Fett braun, um zusätzliche Ressourcen zur Energiegewinnung zu schaffen. Das ist gut, denn niemand will weißes Fett in Form von Speckröllchen. Beim braunen Fett sieht das schon ganz anders aus. Es ist mit Mitochondrien versehen, die zur Erwärmung des Körpers metabolisch aktiv werden und dabei Kalorien verbrennen.
Linderung von Schmerzen und Entzündungserscheinungen
Kälte tut auch den Gelenken gut. Die Steigerung der Durchblutung nach dem Kälteeinfluss gibt Gefäßen neue Kraft, unterstützt den Neuaufbau von Gewebe und hat eine entzündungshemmende Wirkung. Deine Gelenke erwachen aus dem Winterschlaf und erleben ihren zweiten Frühling.
Kälteanwendungen reduzieren übrigens auch Muskelkater, Schmerzen und Entzündungen. Der erhöhte Stoffwechsel fördert zudem die Muskelrehabilitation, aber auch Verletzungen genesen schneller und Schmerzen klingen bemerkbar ab. Dein Go für kürzere Trainingsintervalle!
Minderung von Muskelverkrampfungen und Gewebeverletzungen
Gegen Schmerzen, Entzündungen, Verkrampfungen und sogar Verstimmungen kommt die Kälte-Therapie als Ganzkörper-Therapie ebenfalls erfolgreich an. Das Geheimnis dahinter: Der „Kälteschock-Reflex“: Der Körper wappnet sich mit starken Wirkstoffen und den genannten Hormonen gegen eine mögliche Erfrierung, sodass die Muskeln zu arbeiten beginnen und das Gewebe gestärkt wird.
Ein paar Minuten in unserer Kältekammer in Berlin sorgen für eine bessere Durchblutung und Sauerstoffversorgung der Muskulatur. Die perfekte Basis für Dein Training. Du zeigst deutlich mehr Leistung und erreichst bemerkenswerte Trainingsergebnisse.
Aktiviere Immunsystem und Heilungsprozesse.
Vorteile der Kältekammer
Unsere Körper sind heute immer seltener starken Temperaturschwankungen ausgesetzt. Darunter leidet das Abwehr- sowie auch das Immunsystem. Das Kältetraining härtet den Körper wieder ab. Du steigerst Deine Kälteresistenz und mit ihr Deine Abwehr für eine bessere Gesundheit. Auch Deine Anpassungsfähigkeit an hohe Temperaturen wird besser – wenn andere ins Schwitzen kommen, bleibt Dein Körper „cool“.
- Reduzierung von Cellulite
- Verbesserung der Haut-Qualität
- Förderung der Fettverbrennung
- Verbesserte Durchblutung
Mehr Vitalität und bessere Haut
Durch die extremen Minusgrade verengen die Blutgefäße. Bei der anschließenden Regulierung der Körpertemperatur sind sie schließlich umso mehr geweitet. So finden schädliche Stoffwechselprodukte und Zellgifte leichter ihren Weg aus dem Organismus, Körperzellen entgiften und Heilungsprozesse werden aktiviert.
Auch im Hautbild macht sich das Minus bemerkbar. Beim Wechsel aus der Kälte ins Warme bekommst Du einen rosigen Teint. Das sagt schon alles! Durch den Kältereiz wird die Hautdurchblutung und mit ihr die Kollagenproduktion angekurbelt. Die Haut kann dann glatter, straffer und zugleich resistenter werden. Alterungsprozesse können verlangsamt und Cellulite reduziert werden. Ein Minus auf der Temperatur Skala ist also ein Plus für Dein Hautbild!
Kälte macht glücklich!
Minusgrade sind ein Plus an Lebensqualität. In der Kältekammer nimmst Du nahezu das Doppelte an Sauerstoff auf als normalerweise. Der Körper bekommt ein Hochgefühl und schüttet unzählige Glückshormone aus, während die Produktion von Stresshormonen förmlich einfriert. Aufgeladen von der Kälte, fühlst Du dich tagsüber stark, wach und voller Energie. Gleichzeitig fühlt sich der Körper leicht und entspannt an, wodurch auch das Einschlafen und die Regeneration nicht mehr schwer fallen. Insgesamt ist die Kältekammer in Berlin ein Antrieb für Deine Fitness, Gesundheit und Motivation und kann sich sogar positiv auf Deine Lebenserwartung ausschlagen.
Neugierig geworden? Komm vorbei und probiere es aus. Schon nach einer Sitzung in unserer Kältekammer in Berlin wirst Du Dich großartig fühlen!
