Allgemein

Hallo liebe Formwandler*innen, Die Fußball-WM 2026 ist da — und während die Besten der Welt auf dem Rasen alles geben, ist das die perfekte Erinnerung: Spitzenleistung entsteht nicht im Moment des Spiels. Sie entsteht im Training … Weiterlesen »

Hallo liebe Formwandler*innen, Der Mai ist da — und mit ihm die beste Zeit, deinen Körper neu zu kalibrieren. Frische Energie, längere Tage, wärmeres Licht: Erfahre, wie du Saisonwechsel, EMS-Training und Kryotherapie zu einem kraftvollen Neustart … Weiterlesen »

Hallo liebe Formwandler*innen, Muskeltraining im Formwandler – essentiell in jedem Alter. Muskeltraining ist weit mehr als Körperkult – es ist eine der wichtigsten Investitionen in die eigene Gesundheit und Lebensqualität, denn ab dem 30.- 40. Lebensjahr … Weiterlesen »

Wir wünschen schöne Ostern

Hallo liebe Formwandler*innen, Wenn die Tage länger werden und die Sonne wieder Kraft schenkt, spüren wir es ganz deutlich: Jetzt ist die Zeit, neue Energie zu tanken und frische Motivation zu entfalten. Vielleicht hast du … Weiterlesen »

Hallo liebe Formwandler*innen, Egal ob Alkohol, Fleisch, Süßigkeiten oder andere bestimmte Lebensmittel und Lebensweisen: Fasten und Verzicht sind vielfältig und nicht nur in der Zeit nach Aschermittwoch ein Thema. Fasten und Sport lassen sich gut … Weiterlesen »

Hallo liebe Formwandler*innen, Start now. Train smart. Mache 2026 zu deinem stärksten Jahr! Der Januar muss kein Neustart auf Knopfdruck sein. Er ist vielmehr eine Einladung, weiterzumachen – Schritt für Schritt. Gesundheit entsteht nicht durch … Weiterlesen »

Liebe Formwandler*innen, die Vorweihnachtszeit hat begonnen – eine Zeit in der es draußen ruhiger wird und wir uns oft nach mehr Rückzug und Besinnlichkeit sehen. Zwischen Terminen und Zeitdruck, Lichterglanz sowie dem ersten Plätzchenduft möchten … Weiterlesen »

Hallo liebe Formwandler*innen, wenn das Jahr sich dem Ende zuneigt, ist es leicht, in den grauen Alltag zu rutschen. Doch gerade jetzt lohnt es sich, aktiv zu bleiben! Bewegung kann helfen, Energie zu tanken, Stress … Weiterlesen »

Hallo liebe Formwandler*innen, nach einem rundum gelungenen Tag der offenen Tür möchten wir uns ganz herzlich bei allen bedanken, die dabei waren und diesen besonderen Tag mit uns geteilt haben. Es war wunderbar, so viele … Weiterlesen »