Hallo liebe Formwandler*innen, Wir empfangen den Sommer! Wir empfangen die Helligkeit! Wir empfangen die längsten Tage im Jahr! Der Juni ist doch einer der schönsten Monate – lockere Kleidung und alles ist viel leichter. Und … Weiterlesen »

Hallo liebe Formwandler*innen, „Wie herrlich leuchtet mir die Natur. Wie glänzt die Sonne – wie lacht die Flur. Es dringen Blüten aus jedem Zweig und tausend Stimmen aus dem Gesträuch.„ Mai-Lied von Johann Wolfgang von … Weiterlesen »

Hallo liebe Formwandler*innen, Der März ist da und damit die ersten Frühlingsgefühle sowie neue Motivation aktiver zu werden. Dein Formwandler wird Dich wie immer auf Deinem Weg begleiten. Ein gesteigertes Wohlbefinden, eine verbesserte Stimmung und … Weiterlesen »

Hallo liebe Formwandler*innen, Wozu sind Muskeln eigentlich wichtig? Zum Posen vor dem Spiegel? Zum Angeben im Schwimmbad? …. Natürlich nicht nur! Unsere Mitglieder*innen wissen bereits, dass Muskelmasse wichtig zur Körperfettreduzierung, zur Optimierung des Stressmanagements und … Weiterlesen »

Hallo liebe Formwandler*innen, 2010 öffnete der Formwandler am Prenzlauer Berg seine Türen, seitdem hat er sich als erste Adresse für Personaltraining und Kältetherapie entwickelt. Fitnessstudios gibt es nun schon weit über 30 Jahre in Deutschland. … Weiterlesen »

Hallo liebe Formwandler*innen, Das Jahr 2025 steht vor der Tür und Dein Formwandler Team wird Dich bei Deinen guten Vorsätzen unterstützen. Für alle, die noch nicht Mitglied sind, haben wir uns etwas ganz Besonderes ausgedacht. … Weiterlesen »

Hallo liebe Formwandler*innen, Tannen, Lametta, Kugeln und Lichter Bratapfelduft und frohe Gesichter Freude am Schenken, das Herz wird weit Wir wünschen Dir: Eine fröhliche Weihnachtszeit! Dein Formwandler Team und Jan Mattukat   Damit du über … Weiterlesen »

Hallo liebe Formwandler*innen, und schon ist sie da – die Vorweihnachtszeit. Zwischen Adventswochenenden, Weihnachtsfeiern, Familienbesuchen, Erledigungen uvm., fällt es oft schwer, sich aktiv Zeit für sich selbst zu nehmen. Um Dich dieses Jahr dabei zu … Weiterlesen »

Hallo liebe Formwandler*innen, In den Supermärkten gibt es Weihnachtsschokolade und Gebäck. Die ersten Weihnachtsmärkte haben eröffnet und bald erleuchtet die Stadt durch bunte Lichter an den Balkonen. So stellt man sich auch dieses Jahr die … Weiterlesen »

Mit uns alle im Griff! Hallo liebe Formwandler*innen, Der Herbst ist nun endgültig bei uns angekommen – mit kühlen Temperaturen, Wind und Regen. Wie schützen wir uns in dieser Zeit? Wir verbringen mehr Zeit drinnen … Weiterlesen »