Cardiotraining | Formwandler

Um das von uns angebotene Kraft- und Funktionelle Krafttraining abzurunden, bieten wir dir zusätzlich Ausdauertraining auf unterschiedlichen Cardio-Geräten der neusten Generation an. 

Hier trainieren wir dich teilweise mit HIIT (High Intensity Intervall Training), teilweise unter Strom, teilweise aber auch ohne – abhängig vom Trainingsgerät, deinen Zielen und deinen Möglichkeiten.

Hier mit dem positiven Effekt, dass nur 10-20 Minuten Trainieren auf unseren Geräten deutlich effektiver sind als ein „normales“ Ausdauertraining wie du es aus dem Studio kennst.

Die positiven Nebenwirkungen sind: eine erhöhte Fettverbrennung, ein angeregter Stoffwechsel, eine bessere Kondition, gesünderer Schlaf, Stressabbau und, und, und...!

Dass auch das Herzinfarkt Risiko sinken kann, es zu einer Stärkung des Immunsystems kommt und auch das Blutbild verbessert werden kann, müssen wir nicht wirklich erwähnen, oder? Probier es aus!

Übrigens:  Welches Gerät für Dich und Deine individuellen Trainingsziele das geeignete ist, besprechen wir natürlich gemeinsam in der Trainingsplanerstellung.